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冬天不管是大人小孩都不想出門，天氣寒冷的時候真想躲進被窩一整天，但是如果寶寶白天沒有很好的釋放能量，夜晚的睡眠就有可能出現問題，那麼嬰兒睡眠的護理有哪些？嬰兒睡眠又有哪些注意事項呢？小編整理了幾點嬰兒睡眠注意事項，快來瞭解吧！
嬰兒睡眠注意事項1.
冬天寶寶戶外活動比較少，一定要儘量保證寶寶有適度的運動量。它可以提高寶寶抵抗力和免疫力。人在一定的溫差的環境下，皮膚、呼吸道、器官都會受到很好的鍛煉，有這種鍛煉以後，寶寶會積極的適應它，如果不小心出現狀況的時候，寶寶就不容易感冒了。運動以後寶寶的能量可以得到宣洩，睡眠情況會比不運動時好，當然不能說今天覺得運動很重要，突然運動一個小時，結果回來寶寶就感冒了。
嬰兒睡眠注意事項2.
冬天睡眠環境要好就要適當注意保暖，冬天適合寶寶活動的室溫是18-22度，睡眠是20到25度。寶寶睡眠時肌肉是極度放鬆的，這個時候寶寶的體溫會下降，要注意保暖。大人經常有一個感覺，剛睡覺時沒有覺得冷，半夜的時候凍醒了，這時候是你的體溫降低了。
嬰兒睡眠注意事項3.
保持一定的濕度，一般要50%到60%左右，冬天天氣乾燥，容易鼻子乾，很多寶寶睡眠不安就是因為鼻子堵塞。所以保持一定的濕度會使寶寶的鼻子不乾燥，對呼吸道的纖毛也有好處。所以寶寶睡眠環境非常重要的一點，就是保持一定的溫濕度。寶寶的臥室要保持空氣新鮮，在氧氣供應充足的情況下，寶寶的睡眠情況是非常好的，對腦發育也有好處。
嬰兒睡眠注意事項4.
寶寶睡眠時穿的衣服不要過多，一般穿純棉的衣服睡覺就可以了，可以防止著涼，也可以吸汗。
看完以上的嬰兒睡眠注意事項是不是有得到幫助呢？有些小細節是我們比較容易忽略的，所以為了寶寶的睡眠，上面的嬰兒睡眠注意事項一定要仔細地閱讀，才能讓寶寶一夜好眠、寶寶頭好壯壯～想要讓寶寶健康長大，小編就不得不推薦鮮配家羊奶啦！
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