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寶寶的健康是所有家長的共同心願。1歲之前母乳、牛乳是寶寶營養的主要來源，但隨著孩子長大光只喝牛奶是不夠的，應選擇添加有營養的輔食補充寶寶營養唷!讓寶寶成長速度贏在起跑點，下面就帶爸爸媽媽認識重要的寶寶營養素有哪些~~~

寶寶營養1.熱能

一般來說，年齡愈小，代謝愈旺盛。為了適應這種高代謝，就必須攝入大量熱能，以維持生長發育需要。6個月以下，每天每公斤體重需500千焦耳，7-12個月為420千焦耳。

寶寶營養2.蛋白質

嬰兒蛋白質的需要量可按每人每日需要量計算，每人每日需要從蛋白質取得的熱量比例，1歲以下嬰兒應占15%以上。如嬰兒缺乏蛋白質，則會影響生長、發育、特別是大腦的發育，體重及身高增加緩慢，肌肉鬆弛，貧血及抵抗力下降，嚴重的會引起營養不良性水腫。4個月後添加的牛奶粥、雞肉粥、魚肉棚、雞肝糊、豆腐糊等，均是嬰兒蛋白質的良好來源。

寶寶營養3.脂肪

嬰兒每日攝取脂肪的供給量約占總熱量的30%。脂肪中所含的不飽和脂肪酸為嬰兒發育所必需的物質，是形成神經組織如髓鞘等的必需物質。母乳中含有豐富的花生四烯酸，是其他乳類不能比擬的，可見母乳是嬰兒的天然理想食品。

寶寶營養4.碳水化合物

最初3個月是靠乳糖來滿足需要，乳糖含量人乳為6-7%，牛奶4-5%。最初嬰兒僅能消化乳糖、蔗糖、葡萄糖、果糖，對澱粉不易消化，故米、面澱粉食物應在3-4個月後才開始添加。

寶寶營養5.鈣和磷

嬰兒缺乏鈣、磷，會患佝僂病及牙齒發育不良，心律不齊和手足抽搐、血凝不正常、易於流血不止等症。所以6個月後添加輔助食物時應多選用大豆製品、牛乳粉、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜等，這些均是良好的鈣、磷來源。

寶寶營養6.鐵

鐵對嬰兒營養極為重要，它是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要成分。各組織的氧氣運輸亦離不開鐵。嬰兒生長發育快，對鐵的需要和利用相應增多。媽媽可以從食物中供給鐵，如蛋黃糊、豬肝泥、什錦豬肉菜末、豆鼓牛肉末等。

寶寶營養7.鋅

鋅雖為微量元素，但參與很多的重要的生理功能，與蛋白質、核酸及50多種酶的合成有關。母乳中鋅的含量高於牛乳、初乳含量尤高，色、肉、蝦等動物性食物也含鋅豐富，故一般不易發生鋅缺乏。

寶寶營養8.維生素

與嬰兒生長發育關係極為密切，其中員主要的、需要從飲食中補充的有脂溶性維生素A、D和水溶性維生意B、C等。

寶寶營養9.水

水是人體最主要的成分，是不可缺少的營養素，人體內新陳代謝和體溫調節都必須有水參加才能完成。嬰兒生長發育迅速，代謝旺盛，活動量大，熱能需要多，水的需要量也大，每日每公斤體重約需100一150毫升。

寶寶的一舉一動都牽動著為人父母的心，如何讓寶寶健康成長，更是備受父母關注的問題。想要補充寶寶營養的家長，可要記住上面小編給的寶寶營養建議，好奠定寶寶的健康基礎唷!!!!這邊也附上鮮配家合格檢驗報告!請消費者安心食用我們的健康乳品唷!

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